デーリィたぬき通信

たぬきがウシと奮闘するブログ

ESSE糖質オフ1か月カレンダー◎day1

こんばんは。

今日から雑誌ESSE2月号に掲載されている、
「糖質オフ1か月献立」を実践していこうと思います!
この特集には1か月間の月〜金までの献立と、1週間ごとの買い物メモが掲載されていて、
メモに従って買い物して、記事のとおりに料理するだけ。楽ちん。

というわけで、さっそく作ってみた。

【豚こまモヤシニラ炒め(勝手にキャベツ追加)】
【ナメコと卵のスープ】

そして主食に木綿豆腐1丁笑
この献立の糖質が5gくらいで豆腐が6gくらいだから、許容範囲内でしょう。
なめこはお味噌汁以外で食べたことなかったけど、おいしくできた。
炒め物はがっつり味つけでおいしかった!
調味料を入れたあとにしっかり混ぜ切らなかったから、でっかい味噌の塊を食べるはめになった笑

彼氏の家に行くときがな〜食材どうしようかな〜〜
会社から彼氏の家までが遠いので、どうしても帰りが遅くなってしまい、そこから料理する気にならないのよね〜一食分の食材買ってから行くのも面倒だし…
臨機応変にやっていこう。う〜んどうしようかな。

目標まであと2.4kg(いつぶり笑)
のんびり頑張りまーす!
結局こんな時間になってしまうんだよなあ。でもまだ日付変わってないからヨシ!

おやすみなさい。